martes, 14 de abril de 2020

Retos de cuarentena.

¿Cómo vais chic@s? ¿Cómo lleváis estos días sin salir de casa? Seguro que algo de actividad física estaréis haciendo, ¿no?. Espero que la respuesta sea afirmativa.

En febrero aprendimos a jugar sin necesitar mucho espacio. ¿Os acordáis de las chapas? Seguro que en casa tenéis alguna chapa y podéis construir un circuito super chulo.
En comentarios podéis contar qué actividades estáis haciendo para moveros en casa.

Yo os dejo por aquí un reto. Este ejercicio lo hicimos un día en clase, ¿os acordáis? ¿cuántos segundos podéis aguantar? Probadlo y me ponéis vuestro nombre en comentarios.


Ejercicios Isométricos para Corredores: Beneficios y Ejemplos ...

También os dejo el mismo ejercicio pero nivel PRO. A ver qué me contáis.


ejercicios en la pared 4 - El Diario de La Nena - El Diario de La Nena



Espero vuestros comentarios.

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